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15.12.2020 | 歴史

体温を上げると健康になる

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発行元 小林弘幸 .

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    商品基本情報

    • 著者:  齋藤真嗣
    • 発売日:  2014年04月16日
    • 出版社:  サンマーク出版
    • 商品番号:  4704763198907
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と警鐘を鳴らすのが、本書の著者である齋藤真嗣医師です。齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。

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購入申し込み直後から読むことができるのは、まことに便利
読み始めましたが、「自分の平熱は?」「微熱で解熱剤は飲まない。」いろいろと発見がありますね。