マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本 (ディスカヴァーebook選書)

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発行元 和田秀樹 .

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商品基本情報

• 著者：  藤井英雄
• レーベル：  ディスカヴァーebook選書
• シリーズ名：  マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
• 発売日：  2021年02月01日
• 出版社：  ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 商品番号：  4910000142795
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。（※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）