筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ【DVD無しバージョン】

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発行元 石井直方 .

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商品基本情報

• 著者：  山田晃広
• 発売日：  2017年04月06日
• 出版社：  株式会社西東社
• 商品番号：  9784791681396
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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★★現場で使える！スポーツマッサージの決定版！★★ スペインサッカー1部リーグ、大野忍選手をはじめ多くのなでしこジャパンの選手、Jリーガーのコンディショニングを担当した山田晃広のプロが教えるスポーツマッサージ本が登場。疲労を取り除くマッサージだけでなく、試合でパフォーマンスをあげる関節マッサージも紹介。プロのアスリートが実践するマッサージ方法が満載です。DVDを見ながらできるので、誰でも簡単にプロの技を覚えることができます。

なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。

※本書は、「筋肉を理解して確実に効かせる！ DVDスポーツマッサージ」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。




【目次】

【序章】スポーツマッサージの基本

【PART１】疲労を取り除く！下半身マッサージ

【PART２】疲労を取り除く！上半身マッサージ

【PART３】疲労を取り除く！上半身マッサージ

【PART４】関節可動域を広げる！ペアストレッチ




株式会社西東社／seitosha