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22.12.2020 | 歴史

プレッシャーに負けない方法

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発行元 細川貂々 .

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    商品基本情報

    • 著者:  水島広子
    • シリーズ名:  プレッシャーに負けない方法
    • 発売日:  2016年08月12日
    • 出版社:  さくら舎
    • 商品番号:  4913909460001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    なんでも「完璧」にやろうとしてプレッシャーで消耗してしまう人へ。


    「細かいところが気になってしまう」「きちんとできない自分が許せない」「相手が厳しすぎる」「いい加減が許せない」などというタイプの人は、自分や他人からのプレッシャーに押し潰され、うつ病やパニック障害などを病んでいくこともあります。また、周囲の人間の完璧主義に振り回されてしまう場合も、同様の症状が現れます。これは「完璧主義」という病なのです。


    本書では、そんな「できるだけ完璧主義」という新たな方法で、プレッシャーをうまく自分で乗り越える方法を紹介します。

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