「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい

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発行元 能勢博 .

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商品基本情報

• 著者：  能勢博
• レーベル：  朝日新聞出版
• シリーズ名：  「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
• 発売日：  2016年03月04日
• 出版社：  朝日新聞出版
• 商品番号：  4913307500001
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的なウォーキング法「インターバル速歩」。そのコツと効果をイラストやグラフを使ってわかりやすく解説。