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18.12.2020 | 歴史

「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい

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発行元 能勢博 .

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    商品基本情報

    • 著者:  能勢博
    • レーベル:  朝日新聞出版
    • シリーズ名:  「寝たきり」が嫌ならこのウォーキングに変えなさい
    • 発売日:  2016年03月04日
    • 出版社:  朝日新聞出版
    • 商品番号:  4913307500001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    「ためしてガッテン」「きょうの健康」「朝日新聞」「The New York Times」などでたびたび紹介される、科学的なウォーキング法「インターバル速歩」。そのコツと効果をイラストやグラフを使ってわかりやすく解説。

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