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22.11.2020 | 歴史

痛みがとれる! 血圧が下がる! 認知症予防! 奇跡の腰浮かせ (講談社の実用BOOK)

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発行元 片平悦子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  鄭信義
    • レーベル:  講談社の実用BOOK
    • シリーズ名:  痛みがとれる! 血圧が下がる! 認知症予防! 奇跡の腰浮かせ
    • 発売日:  2016年12月02日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000033569
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


    「寝たきりになりたくない」「認知症になりたくない」「腰や膝の痛みをどうにかしたい」、そう願う方におすすめしたいのが、腰を一瞬浮かせてまた戻す、という動きを繰り返すだけの世界一簡単な体操です。この体操を行うことで、足腰がしっかりするだけでなく、腰・膝の慢性痛の改善や、高血圧の改善、認知機能の向上などの効果が期待できます。安全な体操なので、高齢の方でも無理なく行うことができます。ぜひお試しください。

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