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19.11.2020 | 歴史

カロリー制限の大罪 (幻冬舎新書)

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発行元 五木寛之 .

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    商品基本情報

    • 著者:  山田悟
    • レーベル:  幻冬舎新書
    • 発売日:  2017年06月21日
    • 出版社:  幻冬舎
    • 商品番号:  4380000403801
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ダイエットと言えば、カロリー制限のことと思われがちだ。確かに短期的には体重は落ちる。しかしどれほど強い意志をもってしても長期間の継続は困難で、しかもたった2年のカロリー制限によって骨密度の低下、貧血、筋肉量の低下が報告されるなど、健康に有害であることが明らかになってきた。実際、世界的にはカロリー制限は過去のものとなりつつある。「健康にいい」「やせるのにいい」という神話で未だ多くの人に無意味な努力を強いているカロリー制限の問題点を明らかにし、真に楽しく続けたくなる健康法を提示する。

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