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05.02.2021 | 歴史

実践・50歳からの少食長寿法 (講談社+α新書)

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発行元 末次由紀 .

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    商品基本情報

    • 著者:  幕内秀夫
    • レーベル:  講談社+α新書
    • シリーズ名:  実践・50歳からの少食長寿法
    • 発売日:  2013年01月08日
    • 出版社:  講談社
    • 商品番号:  4310000007991
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    朝食革命で体重10キロ自然減、カラダを治す5つのルール! 50代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫を一気に紹介! ●みそ汁を飲むとがんは防げる? ●更年期障害になる人、ならない人 ●長寿日本一、岐阜県和良村の秘密 ●4ヵ月で7キロ減の4つの方法 ●朝食断食・一日一食のどちらかで ●沖縄長寿神話の崩壊、ほか

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