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02.12.2020 | 歴史

スポーツクライミング教本

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発行元 中根穂高 (ジャック中根) .

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    商品基本情報

    • 著者:  東 秀磯
    • 発売日:  2017年05月26日
    • 出版社:  山と溪谷社
    • 商品番号:  4694635160200
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    ※この電子書籍は、固定型レイアウトです。

    リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。


    すべてのクライマーに贈るスポーツクライミングテクニックの教科書。スポーツクライマー必読のクライミング技術解説書。

    スポーツクライミングに特化、最も理論的なクライミング技術書。クライミングテクニックの成り立ちとそのマスター方法を詳細に説明。


    日本人初の国際ルートセッターにしてスポーツクライミング技術理論の第一人者、東秀磯氏によるスポーツクライミング教本。


    これまでの初・中級者を対象にした技術書をさらに詳しく、一手上をめざすために必要な情報と技術理論を盛り込んで詳しく解説。


    わかりやすいカラーイラストと図版でクライミング技術を紹介、それぞれのテクニックがなぜ有効なのかを理論的に証明しながら解説するため、感覚的に技術を学んでいたクライマーにとってクライミング技術を見つめ直すきっかけになる。


    初心者から上級者まで、すべてのクライマーの役に立つスポーツクライミング教科書の決定版。


    <本書の内容>

    Chapter1 クライミングの基礎編  

    クライミングのレベルアップ

    クライミングのテクニックとは?

    物理的要素とムーブの関わり


    Chapter2 クライミングの基本 

    ホールドの保持

    フットワーク

    フットテクニック


    Chapter3 ムーブ

    カウンターバランス系

    ハイステップ系

    オポジション系

    その他、手順、

    クラッククライミング


    Chapter4 クライミングテクニック

    クライミングフォーム

    クライミングのセオリーとコツ

    地形に合わせたムーブ

    レスティング

    ケースごとのコーチング

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