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15.11.2020 | 歴史

山王病院の女性ホルモンでキレイになる定食 (レタスクラブMOOK)

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発行元 東條英利 .

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    商品基本情報

    • 著者:  医療法人財団 順和会 山王病院
    • レーベル:  レタスクラブMOOK
    • 発売日:  2013年07月25日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4332470800300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    そもそも「女性ホルモン」ってどんな働き?という基礎知識をわかりやすく解説したページに始まり、女性ホルモンのバランスを整える実践レシピ全30献立を紹介。ロールキャベツ、鶏もものはちみつ焼き、牛肉の野菜巻き、ポークピカタなどをメインにした「肉の定食」、いわしのオリーブ焼き、さばのみそ煮、さばの香草焼きなどをメインにした「魚の定食」、豆腐グラタン、五目おからのきつね焼きなどをメインにした「豆腐&野菜の定食」、ビーンズカレーや野菜たっぷり焼きうどんなどをメインにした「ご飯もの&麺の定食」と、1ヶ月続けても飽きない定食ラインナップです。また、手間なくささっと作れて便利な「50kcal台以下のカンタン副菜」、自分でできる更年期セルフチェックなども収録しています。

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内容はとても良かったですが、レシピ本はスマホでは使いにくいですね。
紙のレシピ本の方が開きっぱなしで料理できるし、必要なページをすぐ開くことができます。