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02.02.2021 | 歴史

自然体で生きる 月ヨガ生活のすすめ (中経出版)

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発行元 島本麻衣子 .

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    商品基本情報

    • 著者:  島本 麻衣子
    • レーベル:  中経出版
    • 発売日:  2013年08月01日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4332475200300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    本書は、月のリズムに合わせてポーズを変える『月ヨガ』を考案した著者が本場・インドで修行をしたときの、ヨガの知識や日々の過ごし方などをまとめたエッセイです。「新月~上弦の月」はアクティブ期、外部の刺激を受け取って積極的に行動していく時期。また「満月~下弦の月」はデトックス期で、アクティブ期にたくさん吸収したものを自分の中に取り込み、次のアクティブ期のために備える時期となっており、それらの周期にあったポーズを紹介していきます。

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