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21.01.2021 | 歴史

NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる (ポプラ新書)

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    商品基本情報

    • 著者:  ジョーン・ヴァーニカス
    • 訳者:  堀川志野舞
    • レーベル:  ポプラ新書
    • シリーズ名:  NASA式 最強の健康法
    • 発売日:  2016年07月09日
    • 出版社:  ポプラ社
    • 商品番号:  4913832090001
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    NASAも注目する「座りすぎ」の健康リスク。 自分の能力を最大化するための健康習慣とは!? NASAの研究では、座ったままでいると、重力が身体に悪影響を与えることが証明された。 スポーツジムに通わなくても、日常の動きを意識するだけで、身体の能力を最大限に発揮するメソッドを紹介。

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