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19.11.2020 | 歴史

9割の体調不良は姿勢でよくなる (中経の文庫)

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発行元 小池 義孝 .

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    商品基本情報

    • 著者:  仲野 孝明
    • レーベル:  中経の文庫
    • 発売日:  2014年03月28日
    • 出版社:  KADOKAWA
    • 商品番号:  4333650800300
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


    現代人を悩ませる頭痛、首や肩の凝り、背中の痛みなどの体の不調は、姿勢を改善するだけで解決できる! 正しい立ち方、座り方、歩き方と姿勢改善ストレッチも、豊富なイラスト図解でよくわかる!

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9割の体調不良は姿勢でよくなる (中経の文庫) by 小池 義孝 ダウンロード PDF EPUB F2

姿勢が悪いと体に悪いのは自覚しているけど、姿勢を正すのは面倒で改善できずに諦めている私のような方はぜひ一読してみることをお勧めします!姿勢が悪いことがいかに健康被害を生み出しているのか、しつこいくらいに分かると思います。
筆者は90年前創業の中野整體の療術を代々受け継ぐ院長です。その経験豊かな姿勢治療のエキスパートらしさは文章にも表れており、まるで語り掛けてくるような文章は良く言えば読みやすく入りやすい、悪く言えばじれったく回りくどいです…
しかし、章のおわりにはその章ごとに箇条書きもありますし、最終章では道具を使わずに行える起床~勤務中…帰宅後~就寝まで時間別の姿勢改善プログラムがあるので、内容的にはカバーできていると思います。
この本を手に取れば、姿勢がいかに健康とリンクしているのかがこれでもかと分かり、普段悪い姿勢で居ることがどれだけ愚かなのか充分実感でき、改善へ少しでも近づけるはずです。
この手の文庫は、ドウデモイイ理屈がズラーッと書いてあって、本当に欲しい情報は少しだ、という印象がありましたが半額につられて購入。やはり内容は・・・。