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17.12.2020 | 歴史

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

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発行元 石村友見 .

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    商品基本情報

    • 著者:  佐久間健一
    • 発売日:  2017年05月11日
    • 出版社:  サンマーク出版
    • 商品番号:  4704763136213
    • 言語:  日本語
    • 対応端末:  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

    エディションノート


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話題の本という事で、購入してみました。体操等わかりやすく書いてあるのでいいと思いましたが、やはり食事制限も必要…という事で、いかにもエクササイズだけで痩せる‼というイメージだったので、早くも挫折しそう…
簡単な運動だけで…なんて虫のいい話はないですね…
本の内容は満足しているのですが、電子書籍だと画像の拡大が出来なかった。画像内のコメントが字が小さく老眼気味の私には見えなかった・・・。残念。これなら本を購入すればよかった。。
スマホで見るには拡大が大変で本で買えば良かったと思いました。
内容は、簡単で短時間でぽかぽか温まりますし、いいと思いますけど、普段体をあまり動かしていない人がいきなりがっつりやると腰にきます。ダイエットには先が長いですね。春頃更新します。