寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ (講談社の実用ＢＯＯＫ)

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発行元 中村格子 .

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商品基本情報

• 著者：  古久澤靖夫
• レーベル：  講談社の実用ＢＯＯＫ
• シリーズ名：  寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
• 発売日：  2013年03月29日
• 出版社：  講談社
• 商品番号：  4310000009702
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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３ヵ月でラク～に体重１割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！　あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！